De Rijnhoven heeft in Harmelen sinds kort een zogenoemde functionele oefenzaal. Daar kunnen ouderen vanaf 65 jaar terecht bij gespecialiseerde (geriatie)fysio- en oefentherapeuten. “En dan bedoelen we niet alleen onze eigen bewoners”, benadrukt geriatriefysiotherapeut Marian Beeker, “alle ouderen uit de regio zijn welkom bij ons.”
Zo traint mevrouw Vermoolen (78) uit Harmelen twee keer per week een half uur in Vijverhof met geriatrie-oefentherapeut Karin Verlaan. “Ik viel een tijd geleden van de trap”, vertelt mevrouw Vermoolen. “Vier treden en daar lag ik ineens. Helaas viel ik op een stenen vloer. Ik heb al een kromming in mijn wervelkolom, maar nu bleken mijn bekken en een paar wervels ook nog eens gebroken. Ik verbleef een paar weken in een revalidatiecentrum in Houten, daarna moest ik thuis stevig verder revalideren met een fysiotherapeut. Aangezien Karin mij in het verleden al eens therapie gaf, dacht ik: ik vraag haar om me te helpen. Eerst kwam ze bij mij aan huis, nu ga ik zelf naar De Rijnhoven. Sinds ze met mij traint, merk ik dat mijn conditie gelukkig langzaam toeneemt en ik weer wat steviger sta op de kant waarop ik viel.”
Samen trainen
Karin laat in de oefenzaal zien hoe ze training geeft. Mevrouw Vermoolen doet een parcours waarbij ze op verschillende ondergronden loopt die je in het dagelijks leven tegenkomt. Zoals een slechte stoep met losliggende tegels, een helling met een gemene richel of een vrij steile trap. Naast het raam hangt ook een open kastje waarin gewichten liggen. “Hier oefenen we met reiken boven het hoofd”, legt Karin uit. “Iets wat je thuis ook doet. Bijvoorbeeld als je in de keuken net een kom nodig hebt die vrij hoog staat.”
Balans, opvangreacties, valangst, lichaamsvertrouwen
In de nieuwe oefenzaal trainen cliënten als mevrouw Vermoolen vooral op balans, reageren op vallen of stoten, het bestrijden van valangst en het weer meer vertrouwen krijgen in het lichaam. De Rijnhoven richt zich daarbij vooral op de doelgroep 65 jaar en ouder, die meerdere, ingewikkelde klachten heeft. Denk hierbij aan mensen die moeten herstellen na een operatie of beroerte, veel medicijnen gebruiken of ouderen met Parkinson of COPD. “We zijn gespecialiseerd in geriatriefysio- en oefentherapie, dus in de meer complexe problemen”, legt Marian uit. “Vooral deze groep kwetsbare ouderen willen we helpen om zo lang mogelijk veilig en zelfstandig thuis te blijven wonen.”
Waarvoor trainen
De cliënten waarmee Marian en haar collega’s werken, verschillen nogal. “Daarom is ook niet elke training hetzelfde. Of het doel ervan. Samen met cliënten bepalen we waar we naartoe werken. De één wil weer een wandeling van drie kilometer lopen, de ander hoopt zijn of haar lijf opnieuw te leren vertrouwen na een val, een derde werkt vooral aan het zo lang mogelijk behouden van kracht en uithoudingsvermogen.”
Soms nemen de oefen- en fysiotherapeuten mantelzorgers ook mee in het behandelplan. Marian: “Dan leren we ze bijvoorbeeld hoe ze het beste iemand uit bed helpen of bijvoorbeeld hun naaste kunnen helpen bij het oefenen. Doordat je vaak wat langer met cliënten optrekt, krijg je echt een band met ze. Zeker als je – want dat bieden we ook – therapie aan huis geeft.” Lachend: “Het komt geregeld voor dat cliënten me bijna als een soort kleindochter gaan zien.”
Meer informatie
Voor meer informatie over trainen met een (geriatrie)oefen- of fysiotherapeut bij De Rijnhoven in Harmelen kunt u bellen met T. 0348 – 441714. Komt u zelf naar de locatie in Harmelen, dan heeft u meestal geen verwijzing van de huisarts nodig. Ook is het mogelijk voor de oefen- of fysiotherapeuten om – als dat nodig is – bij u aan huis te komen. Daarvoor is wel altijd een verwijzing van de huisarts nodig.